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努力を習慣化するための方法

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ブログなりダイエットなり勉強なり努力を毎日毎日続けるのはかなり大変です。

 

数日とかだったら続けれそうだけど毎日努力をするってなると習慣化する必要があります。

 

ということで今回もイケハヤさんの動画を参考にしてみました。

 


努力を習慣化する技術。「継続の鬼」イケハヤが教える3つのポイント

 

こちらはイケハヤさんという方が説明してくれてる努力を習慣化する技術です。

 

初心者の人にもわかりやすく説明してくれてます(^-^)

 

この動画を見て①の数値化するというのはとても大事なことだと思ったし割とカンタンにできそうですね。

 

例えば、ダイエットなら毎日体重を測って数値化し、筋トレ(腕立て伏せ)ならできた回数を毎日数値化し、ブログならアクセス数を数値化する、ということですね。

 

これを続けていけば②のコンテンツ化にも移行しやすいかと思われます。

 

毎日記録した数値をグラフにして◯◯ダイエットをしてこのくらい体重が減りました!

とか

ブログを毎日更新してアクセス数が◯◯から◯◯にアップしました!

とかですね。

 

これを続けていたら自然と③の収益化にもなりそうなのでここまで行くことを目標にしていきたいです!(`・ω・´)

 

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